Shito-Ryu. Una tradición que se practica.

Kihon

El KIHON (基本) es el término que se refiere a una combinación de técnicas ejecutadas a manera de ejercicio. Esto sirve a los practicantes de kárate para refinar sus técnicas y mejorar su velocidad y fuerza.

El KIHON es la base del karate, en japonés significa «base, fundamento», y como base, sirve para edificar algo encima.

El entrenamiento del KIHON permite a los alumnos mejorar la velocidad, la potencia y depurar sus técnicas de puño, pierna y otras técnicas con distintas partes del cuerpo (codo, mano, dedos, etc.), al tiempo que corrigen la respiración, los movimientos de pies y las posiciones.

El KIHON en grados bajos debe trabajarse para conseguir los fundamentos y las sensaciones correctas; en grados altos, para corregir esos pequeños detalles que hacen que la técnica sea más eficaz.

Kata

El KATA es, junto con el Kihon y el Kumite, el tercer pilar del Karate-Do. Los tres son independientes pero inseparables y juntos forman el Arte del Karate-Do.

Un KATA es una secuencia de movimientos que encadenan una serie de técnicas de defensa y ataque. En cada KATA existe un conjunto de movimientos predeterminados, los cuales pueden ser practicados sin necesidad de un contrincante.

Los KATAS han sido desarrollados por los primeros maestros tras años de investigación, entrenamiento y experiencia.

En los KATAS cada movimiento, cada técnica tiene uno o varios significados que se practicarán en función del nivel técnico del practicante.

En Karate no existe el concepto de iniciar el primer ataque (Karate ni sente nashi), por eso todos los KATAS empiezan por una defensa.

Kumite

La palabra KUMITE significa literalmente «entrelazar las manos» o «combate» en japonés y, junto con el KATA y el KIHON, constituye un elemento fundamental dentro de la práctica del kárate.

El KUMITE es esencial para la práctica del Karate-do, que es un sistema de defensa personal y autoprotección.

Existen muchos tipos de KUMITE que los diferentes estilos de kárate se han encargado de difundir y practicar. Existen ejercicios a uno, tres y cinco pasos con técnicas preestablecidas (IPPON KUMITE, SANBON KUMITE), con intercambio de acciones de ataque preestablecido y ataques libres (YAKUSOKU KUMITE, JIJU KUMITE), etc., pero quizás el más mediático es el KUMITE DEPORTIVO o SHIAI KUMITE.

Todos los tipos de KUMITE tienen en común el control de las acciones, respeto al rival, al profesor y al árbitro (si lo hubiera).